Het Toon Hermans Huis Ede start woensdag 22 januari 2014 weer met een uit acht lessen bestaande yogacursus. De cursus is bestemd voor volwassenen met of na kanker en hun naasten en wordt gegeven door de gediplomeerde yogadocente Hanna Witten. Ook mensen, die door een andere langdurige ziekte of door ziekte en dood in hun omgeving zorg en ondersteuning nodig hebben, zijn van harte welkom. Er worden twee groepen gestart. Van 17.30 uur tot 18.30 uur voor mensen die op zoek zijn naar rust en ontspanning. Dit yogaprogramma omvat aangepaste, eenvoudige en rustgevende houdingen, ademoefeningen, visualisaties en meditatie en is zeer geschikt voor mensen met lichamelijke klachten. De tweede groep is van 19.00 uur tot 20.00 uur. Deze groep is bestemd voor mensen die niet alleen op zoek zijn naar rust en ontspanning maar ook iets aan hun conditie willen doen. Deze lessen vragen dan ook meer fysieke inzet en veronderstellen een betere lichamelijke conditie van de cursisten. Tijdens deze yogacursus leer je omgaan met de moeilijke emoties die bij het ziekte- en herstelproces horen. Yoga leert je spanning maar ook ontspanning in je lijf te voelen en helpt je om weer vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam. Door de oefeningen wordt je lichaam soepeler en krachtiger. Dat helpt om beter met stress om te gaan en dat heeft positieve gevolgen, zowel fysiek als mentaal voor het herstelproces en brengt lichaam en geest weer beter in balans. Voor deze cursus wordt een eigen bijdrage van 48 euro per persoon voor acht lessen gevraagd en het lesgeld dient op de eerste avond in z’n geheel te worden voldaan. Het Toon Hermans Huis Ede is gevestigd aan de Telefoonweg 124b in Ede. Voor meer informatie: 06-22161969 of info@toonhermanshuisede.nl
- Login om te reageren