Het Toon Hermans Huis Ede biedt vanaf 4 oktober aanstaande een korte cursus mindfulness aan. De cursus bestaat uit vier delen en wordt gehouden op 4 oktober, 17 oktober, 1 november en 15 november van 10.00 uur tot 12.30 uur. Deze cursus is speciaal voor mensen die geconfronteerd zijn met kanker bij henzelf of bij een naaste. Ook mensen die door een langdurige ziekte of door ziekte en dood in hun omgeving zorg en ondersteuning nodig hebben, zijn van harte welkom. Mindfulness is een methode die mensen houvast kan bieden in tijden van grote stress. De confrontatie met kanker Het krijgen van de diagnose ‘kanker’ is een aangrijpende gebeurtenis. Voor veel mensen staat het leven vanaf dat moment in het teken van hun ziekte, het ondergaan van behandelingen en het wachten op uitslagen. Kanker kan je confronteren met lichamelijke klachten, maar ook met veel onzekerheid en zelfs met je eigen sterfelijkheid. Meestal zijn we niet goed voorbereid om met zo’n extreme situatie om te gaan en veel mensen die een dergelijk proces doormaken hebben last van klachten als overmatig piekeren, angst, slaapproblemen, interesseverlies of depressieve klachten. Ook na de behandeling blijven deze klachten vaak aanhouden. Waarom Mindfulness? “Mindfulness” betekent: gerichte aandacht, in het hier-en-nu, zonder te oordelen. In tegenstelling tot de stroom van gedachten en emoties waarin je vaak meegevoerd wordt, leert mindfulness je om je aandacht gericht te gebruiken, zodat je meer “in het moment” bent. Een proces als kanker heeft de neiging om de aandacht te trekken naar de dingen die gebeurd zijn en naar verwachtingen over de toekomst. Mindfulness is een manier om het contact met het hier-en-nu te herstellen. Hierdoor ontstaat er ruimte voor momenten van rust. De training wordt gegeven door Marijke Baden, therapeut en mindfulness trainer. Donderdag 19 september wordt er van 19.30 uur tot 21.30 uur een introductieavond gegeven om te laten zien wat mindfulness voor u kan betekenen. Deze avond is gratis te bezoeken. Voor het volgen van de cursus wordt een vergoeding van 8 euro per les gevraagd. Het totaalbedrag van 32 euro dient bij de eerste les op 4 oktober te worden voldaan. Aanmelden voor deze cursus kan via 06-22161969 of info@toonhermanshuisede.nl Het Toon Hermans Huis Ede is gevestigd aan de Telefoonweg 124b in Ede. www.toonhermanshuisede.nl
- Login om te reageren